“刺眼动作！摆臂！肩大开！步子迈开！”秋日的阳光洒在田径场上，太原市体育通顺学校田径教训郝毅敏右手紧抓计时器，左手经常指向冲刺的队员。队员们汗珠滚落，正为将在来岁举办的山西省第十七届通顺会全力备战。而本年5月的省运会田径资历赛中，她指示的7名队员已全员晋级，更一举将跳高、400米栏两枚金牌收入囊中，络续着执教生存里“带训必出标兵”的硬核成绩。

金钗之年遇伯乐 田径赛场露头角

1987年，12岁的郝毅敏在长治市中小学生田径通顺会的赛场上崭露头角。凭借爆发力彻底的助跑与起逾越作，她被长治市体育通顺学校教训一眼看中，就此踏上专科田径通顺员之路。“那期间心里唯有磨练，每天天不亮就扎进磨练场。”沙坑旁的计时器响了又停，通顺鞋磨破了一对又一对，直到掌抓跳高、跳远每个动作的节律与要领。

磨练的苦，是刻在她牵挂深处的烙迹。“最难过的是每天高强度磨练后，双腿像灌了铅似的抬不起来，烧毁的念头不啻一次在心里打转。”每当撑不下去时，搭救她咬牙接济的是跳远名将卡尔·刘易斯在赛场上不休写就的据说。这位集速率与弹跳天禀于孤单的通顺员，是郝毅敏年青时的偶像。

“一意象刘易斯在赛场上那种不屈输的韧劲，那种对极限的不休突破，我就告诉我方不可停驻。”苦练之下，郝毅敏多年蝉联省运会少年组跳高、跳远冠军。1991年，凭借过硬的竞技实力，她以体育特招生的身份进入山西大学，在校期间曾冲破山西省高校田径记载。

初心不改育新东谈主 德行动先培良才

1996年，郝毅敏来到太原市体育通顺学校，成为别称田径教训员。“刚上岗时相配迷濛，莫得现成的队伍，得我方选才组队。”年青的她随着老教训学训戒，逐个学校寻觅适当的“苗子”。

可选才之路从来不是一帆风顺，“常遭遇的艰辛即是碰到有天禀的好‘苗子’，却很难劝服家长。有的家长以为搞体育没出路，有的驰念孩子扛不住磨练的苦。”每次交流她都会带着磨练策动诚实地与家长交流，尽可能减少他们的畏惧。

“我一直接济先教孩子们作念东谈主，再教训体育。无论是磨练场上的动作模范，照旧生活里的作息步骤，自律都是不可破的底线。淌若连作念东谈主的章程都守不住，跑得再快、跳得再远，也走不永久。”这份“育东谈主先育德”的理念，不仅让队员在赛场上出成绩，更让他们在东谈主生路上立得住、走得远。

“带英喆时，我得连比画带写字交流，他磨练相配刻苦，这种韧劲即是体育精神最佳的体现。”让郝毅敏有目共赏的，是前队员听障通顺员王英喆。他曾3次出征宇宙残疾东谈主通顺会，更以优异成绩冲破男人听障组400米栏宇宙记载，还曾踏进海外聋东谈主奥林匹克通顺会的赛场为国争脸，展现我国残疾通顺员的风范。当今，依然退役的王英喆持久带着磨练时的自律与坚强，在新的行业不休前行。

二十九载执教路 因材施教创佳绩

回忆执教首个磨练周期完了，新组建的带训队伍便交出斩获5枚金牌的亮眼答卷，郝毅敏依旧自负。多年深耕田径执教一线的她，成绩单更显耐心。轨范当今，所带队伍累计斩获省级以上赛事金牌60余枚，累计向省队、高校运送优秀通顺员30余名，其中多东谈主获评“一级通顺员”称呼，更有4东谈主达到“通顺健将”水平。

出色的带教后果，也让她收货了业界与社会的认同。先后获评太原市“三八红旗头”“新长征突击手”，还被市政府两次授予三等功，屡次被学校评为优秀教训员。她以实干涉效用，讲明注解了体育教训者的株连与担当。

“磨练莫得‘全能公式’，每个孩子都是唯一无二的。”这是郝毅敏执教29年的中枢概念。她的办公室的书厨里，整王人码放着各届队员的磨练策动，从多年筹谋到每周课表，“冬训”“赛前”“月策动”……各个阶段概念一一拆解细化。“本年带的新队员，他们重心就得先打基础练体魄教训；来岁要参加省运会的队员，就要针对性纠正时期动作。”提及队员们的磨练策动，她念念路严谨而赫然。

此外，她还长年参加交流培训名堂，学习先进训戒使磨练形状不休科学化。如今，她仍秉持着“以校为家，以队为荣”的初心，全身心参预磨练教训。“其实要出成绩，莫得什么好要领，无非即是肯受罪、多费心。看着队员们有的进省队，有的上大学，即是最幸福的事。”

谈及异日，郝毅敏坚定又充满期盼地说：“咱们行动教训员的概念一直都是让每一个队员能从田径场走向更大的舞台，为全市、全省的竞技体育体育集锦，为国度的体育工作再尽一份力！”