（速新闻记者 朱婉菁）“最近我一直在积极备赛迁马，每周检修5天，每次检修里程在15公里独揽。这一次，我报名插足全程马拉松方法，倡导是3小时20分钟内完赛，力求刷新个东谈主最佳获利！”2月26日2026买球站体育信息，34岁的跑者于永昌笑着说。

2023年，为了减重，于永昌开动尝试跑步。他不仅生效减重15公斤，更在驱驰中找到了瓦解的乐趣。2024年上半年，在一又友的提议下，于永昌初次赶赴外地插足马拉松赛事，挑战半程马拉松方法。凭借此前积贮的健身基础，他以1小时48分的获利顺利完赛，这让他萌发了冲击“全马”的念头。

于永昌插足2025东盛华府泗洪马拉松

同庚下半年，于永昌与一又友合伙报名2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站），初次挑战全程马拉松方法。谈及这段履历，于永昌水流花落：“赛前，我心里齐备没底，毕竟是42.195公里的挑战。但没念念到，我果然坚抓下来了。冲线那一刻我相等振作，也透澈爱上了这种挑战极限的嗅觉！”凭借果决的意志，于永昌最终以3小时53分的获利完赛。尔后，他愈发千里醉马拉松，讹诈业余时辰系统检修，奔赴多地插足马拉松赛事，不断种植竞技水平，将“全马”最佳获利种植至3小时28分。

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2025年，于永昌初次插足迁马。“赛谈纷乱平坦，串联起项王故里景区、骆马湖等好意思景，让跑者在驱驰中千里浸式感受宿迁的春日之好意思。一起的加油声让东谈主猛烈热烈，家东谈主专程到场为我捧场，让这场比赛极度成心旨。”谈及迁马，于永昌拍案叫绝，“迁马的赛谈、就业和氛围齐无可抉剔，但愿外地跑友能提前来宿迁走一走、看一看，感受这座城市的关爱！”

发布于：江苏省